Физическое развитие ребенка от 7 месяцев до года

Разминка для пальчиков

Покажите малышу, как пальчики «здороваются». Для этого по очереди большой палец касается каждого, начиная с указательного и заканчивая мизинцем.

Предложите малышу «побегать» пальчиками по твердой поверхности стола. Это упражнение очень хорошо развивает мелкую моторику, а также тренирует мышцы рук.

Зарядка для пальцев

Выполните с ребенком очень простое, но полезное упражнение. Слова произносите медленно, растягивая слоги.
В прятки пальчики играют:

Поднимаются (растопыриваете пальчики),
Опускаются (соединяете пальчики, потом сжимаете их в кулачок).
Помните, занятия следует проводить не ранее чем через 40 минут после еды или за 30 минут до кормления и только при условии, что вы и ваш малыш хорошо себя чувствуете.

Зарядка для спинки

Слегка похлопывая и поглаживая спинку, приговаривайте:

Что в горбочке?
Денежки.
Кто положил?
Дедушка.
Чем он черпал?
Ковшиком.
А каким?
Золотым.
А выкладывал каки?
Серебряным.

Упражнение для ног

Одну ногу малыша вытяните и придерживайте. Выполняйте круговые движения в тазобедренном суставе другой ногой, согнутой в колене. Старайтесь достать коленом до плоскости, на которой лежит ребенок. Повторите упражнение несколько раз для правой и левой ног.

Играем и прыгаем

Поощряйте прыжки, хлопки и приседания малыша, приговаривая при этом:

Баба встала на носок,
А старик на пятку,
Стала русскую плясать,
А старик — вприсядку.
Шла коза по лесу, по лесу, по лесу (шаги на одном месте), Нашла себе принцессу, принцессу, принцессу,
Давай, коза, попрыгаем, попрыгаем, попрыгаем (прыжки)
Да ножками подрыгаем, подрыгаем, подрыгаем (трясете каждой ногой попеременно).
И ручками похлопаем, похлопаем, похлопаем (хлопки),
И ножками потопаем, потопаем, потопаем (топаете ногами).
Давай с тобой покружимся, покружимся, покружимся (кружитесь вокруг себя),
И навсегда подружимся, подружимся, подружимся.
Цветочек
Под слова стишка выполняйте вместе с малышом движения руками: вначале сжимаете пальцы в кулачки, а потом постепенно их расправляете:
Растет цветок, поднимается,
Лепестки его раскрываются.
В конце пальчики несильно разводятся в разные стороны, запястья соединены вместе.

Ножки-ножки

При чтении стихотворения ногами выполняются притопывания, а руками — движения, которые имитируют разбрасывание корма щепотью пальцев.

Ножки-ножки, где вы были?
По дорожке мы ходили: Топ-топ-топ, топ-топ-топ.
Ручк-ручки, где вы были?
С бабой курочек кормили: Цып-цып-цып, цып-цып-цып!

Топ-топ

Декламируйте стихотворение и выполняйте притоптывающие движения ногами:
Топ-топ, топотушки, Пляшет зайка на опушке, Пляшет ежик на пеньке, Пляшет чижик на сучке, Пляшет песик на крылечке, Пляшет котик возле печки, Пляшет мышка возле порки, Пляшет козочка на горке, Пляшет утка на реке, Черепаха — на песке!

Часики

Пусть малыш водит руками назад и вперед, а на последней строчке —«Бом-бом-бом» топает ножкой.
Ходят часики вот так:

Тик-так, тик-так.
Не спешат, не бегут,
Ровно в полдень громко бьют:
Бом-бом-бом.
Сова
Декламирование стихотворения сопровождается игровыми жестами.
Летела сова (ребенок машет ручками) Большая голова.
Летела, летела,
На пенек села (малыш приседает).
Глазками хлоп-хлоп (несколько раз моргает),
Ножками топ-топ (топает).
Головой повертела (ребенок поворачивает голову)
И дальше полетела (машет руками).
Гимнастика для малышей прекрасно укрепляет мышцы грудничка, что способствует более раннему физическому развитию ребенка.

Учимся ходить

Поставьте малыша рядом со спинкой стула или дивана, за которую он мог бы держаться. Попробуйте его потянуть за одну или обе ручки
на себя, побуждая таким образом сделать шажок. Малыш потянется в вашу сторону. Побуждайте его делать шаги, держась за разные предметы в комнате. Помогая ребенку в ходьбе, прочтите стишки:
Встань, малыш, еще разок,
Сделай маленький шажок.
Топ-топ!
Ходит мальчик наш с трудом, Первый раз обходит дом.
Идет петушок, Красный гребешок, Хвост узорами, Сапоги со шпорами, Двойная бородка, Частая походка, Рано утром встает, Красны песенки поет!

Ходим с опорой

Предложите малышу походить, опираясь на какой-нибудь движущийся предмет. Это упражнение можно выполнять как дома, так и на улице. Подведите его к коляске. Когда ребенок ухватится за нее ручками, побуждайте малыша идти вперед, толкая перед собой коляску.
Во время ходьбы с опорой у ребенка вырабатывается чувство равновесия.

Ходьба препятствиями

Если ваш малыш уже научился делать небольшие шажки, поиграйте с ним в эту игру. Разложите на полу кубики или другие небольшие предметы в ряд. Подведите ребенка к ним, говоря, что через кубики нужно перешагнуть, поднимая ножку повыше. Малыш скоро освоит это занятие и будет с удовольствием стараться перешагивать через различные препятствия. Обязательно поддерживайте малыша во время занятия.