Как говорить с детьми о смерти – советы психолога

Дети приходят в мир без знаний, и первое время информацию об окружающем мире получают от собственных наблюдений и от родительских рассказов. Рано или поздно ваша дочь или сын спросит вас о том, что такое смерть и что значит «умереть». Взрослые должны быть готовы провести разговор на непростую тему, не напугав малыша и не утратив собственное спокойствие. Как говорить с детьми о смерти правильно – читайте в статье.

Когда может возникнуть вопрос о смерти?

Дети становятся невольными зрителями новостей, где рассказывают о погибших в аварии или при катаклизме людях, смотрят мультики или кино, читают сказки, где обыгрывается сюжет гибели. Дочка может спросить вас, почему героиня сказки – сирота, а сын – что значит сказанное по телевизору «скончался». Обычно вопросы о смерти возникают уже с 3-4 лет, когда наступает так называемый возраст почемучки: малыш задает сотню вопросов о мире на день, принуждая маму и папу отвечать развернуто и по нескольку раз.

В трагичных ситуациях малыш узнает о смерти, когда уходит кто-то из его близких. Проще всего рассказывать ребенку о смерти превентивно, до того, как это скорбное событие станет частью его жизни. В таком случае, если в семье произойдет утрата, ему будет проще отгоревать ее и продолжить жить со здоровой психикой человека, который относится к смерти со светлой печалью, но спокойно, без панического страха.

Очень важно говорить о сложных вещах честно и просто, адаптировать информацию под возраст ребенка, делать ее понятной и полной, но не вдаваться в травмирующие детали. Четырехлетка не поймет слова инфаркт или коронарная смерть, зато поймет, если ему скажут, что у бабушки слишком долго и слишком сильно болело сердечко, а потом оно не выдержало.

Как говорить с детьми о смерти: главные правила

1. Реагируйте спокойно

Для вас может быть полной неожиданностью вопрос о том, что же такое умереть. Но вы должны отреагировать спокойно, ведь на вас во все глаза смотрит ваш малыш. Он ждет и отслеживает невербальные реакции – мама испугалась, значит, надо бояться, значит, смерть – это страшно. Рассердилась? Наверное, я поступил плохо, и об этом лучше не говорить никогда. Любая негативная реакция ставит блок на общении, ребенок замыкается в себе и пытается найти ответы сам, додумывая и возвеличивая смерть как нечто пугающее, непонятное, то, о чем нельзя думать.

Соблюдайте спокойный и ровный тон, отвечайте мирно, не сливаясь с темы. Если пока не готовы отвечать, попросите у ребенка взять паузу: «Милый, давай я расскажу тебе про это, когда мы вернемся домой» или «Дорогая, я пока не могу тебе ответить. Отложим разговор до вечера, обещаю все рассказать». Обязательно выполните обещанное.

2. Говорите с детьми на их языке

Выражаться нужно простыми и доступными словами. Не надо рассуждать заумно, излишне религиозно или эзотерично – пространные слова не дадут малышу нужных ему ответов. На каждый вопрос давайте две или три фразы. Как правило, ребенок удовлетворяется этим, а новые вопросы зреют в его голове не сразу.

Не избегайте слов «умер», «мертвый», «покойный». Не заменяйте их сомнительными синонимами вроде «ушел» или «уснул». Ребенок обязательно спросит, куда человек ушел, зачем уснул и можно ли его разбудить. Особенно это касается объяснений после реальной гибели близкого или родного человека. Если вы скажете сыну, что дедушка заснул или отправился на небеса, то дадите напрасную надежду на то, что деда можно разбудить и с небес вернуть.

3. Будьте честны

Если дошкольник спросил вас о смерти, значит, он внутренне созрел и готов получить информацию о то, что жизнь людей (и даже его самого) конечна. Это знание его тревожит, тяготит в данный момент, а потому обманывать или внушать ложные надежды нельзя.

Не убеждайте маленького ребенка в том, что он не умрет, мама не умрет, никто не умрет. Как тогда объяснить о том, что есть смерть? На помощь может прийти образ бессмертной души, который активно используется в религии. Вы можете верить в бога или нет, но надо признать, что эта версия весьма воодушевляющая. Вера в то, что дух не умирает, в отличие от тела, помогает справляться со страхом кончины. Расскажите о том, что сначала рождается маленький ребеночек, он растет, становится взрослым, у него появляются детки, потом они тоже вырастают, у них рождаются свои дети. Когда человек становится старым, он умирает, и его тело хоронят в земле, а душа улетает на небо. И пока о нем помнят близкие, он жив в их сердцах и памяти.

Готовьтесь к вопросам: что такое душа, может ли человек умереть не старым, а что там на небе, а можно ли говорить с теми, кого не стало. Одним из самых важных и пугающих вопросов может быть «А ты, мама, тоже умрешь?» или «Я тоже умру, когда стану стареньким?». Отвечайте честно. Да, мы все умрем. Но это будет так нескоро – сначала я стану бабушкой и буду нянчиться с твоими детками, а когда стану совсем-совсем старенькой, умру. А ты будешь жить без меня и тоже состаришься. Рассказывая об этом спокойно и просто, вы задаете позитивную программу на долгую жизнь, снижаете ценность смерти – ведь она будет так нескоро!

Дети могут спрашивать, что же случается с душой. Вернется ли она? Можно с ней говорить? Можете сказать, что разговаривать с умершими можно, но ответить прямо они не смогут, только подать сигнал или знак, а еще уберечь от беды. Если во сне появился умерший родственник, бояться не надо – он так передает привет оттуда. Покойные никогда не возвращаются, но их душам там хорошо и спокойно.

4. Расскажите о ритуале похорон

Ребенку может стать интересно, как это – похоронить человека. Ответьте снова правду: человека кладут в гроб вместе с цветами, родные сидят возле него, плачут, прощаются, а потом его везут на кладбище и закапывают. Потом люди садятся за стол и вспоминают об умершем только хорошее. Спустя год на могилку нужно купить памятник из камня, чтобы на нем сохранилось имя человека и его фотография. Родственники приезжают на кладбище и ухаживают за памятником, садят вокруг цветы, подметают. Выбрать красивый памятник можно на сайте pamiatnikgrodno.by. 

Чего нельзя делать в разговоре о смерти?

• Пугаться

Не надо пугаться: «Почему ты спрашиваешь? Что случилось?». Ваш страх передастся ребенку, и что бы вы ни говорили дальше, он будет испытывать панику при мысли о гибели. Спросил – значит, готов.

• Врать

Не говорите фраз по типу: ты не умрешь, я не умру – это ложь. Дети интуитивно чувствуют, что им лгут. Если вы пообещаете ребенку, что никто из семьи не умрет, а потом вдруг случится несчастье, именно вас он обвинит в своей потере и обмане.

• Обещать, что ребенок умрет, «только когда захочет»

Никто не захочет умирать, если он психически здоров и мыслит рационально. Не надо предполагать небылиц (или поддерживать их) вроде того, что ребенок вырастет и изобретет таблетки от старости и смерти. Уточните: пусть это будет лекарство для продления жизни и укрепления здоровья.

• Говорить про вечный сон

Если вы не хотите, чтобы малыш боялся засыпать, не говорите ему о том, что кто-то из родных уснул навечно. Результатом неосторожно брошенного слова может стать тревога ребенка, его страх расставаться с членами семьи, паника при отходе ко сну.

Это касается и слов об уходе «далеко-далеко». В таком случае в детском сознании не сформируется мысль о конечности жизни, о необратимости смерти. Он будет ждать возвращения умершего папы или дедушки, бабушки или любого другого родственника, которого потерял. Он будет вынашивать внутри обиду и злость на то, что покойный с ним не попрощался.

• Тянуть с ответом

Лучше, если правду расскажете вы или другой близкий человек. Потому что если ребенок узнает о смерти случайно, услышит неправдоподобную версию и начнет в нее верить, то переубедить его будет трудно.

Если малыш удовлетворился вашими краткими ответами и не углубляется в вопросы бытия, а затем и вовсе переключается на жизнеутверждающие темы, значит, вопрос смерти в его голове проскальзывает фоново, он не зацикливается на этом. Когда малыш снова начинает играть и шалить, как прежде, значит, тема свое отработала, знания ушли в подсознание и закрепились в памяти.

• Абстрагироваться

В ситуации, когда в семье кто-то умер, и вам приходится по горячим следам рассказывать об этом ребенку, важно на время справиться со своим собственным горем и уделить время маленькому человеку, ведь его растерянность не меньше вашей, но еще подкрепляется недостатком информации. Ребенок нуждается в опоре на взрослого, который ощущается защитой от всех невзгод. Плачьте вместе с ним, обнимайте его, говорите о смерти столько, сколько требуется, но покажите ему, что на этом ничего не кончается, и он по-прежнему в безопасности с вами. Не абстрагируйтесь, не оставляйте его одного в таком сильном переживании и неведении, иначе это может обернуться травмой, которая будет отравлять его жизнь долгие годы.